Team Talk Football
Každý štvrtok
13:00 – 14:00
na AstroTurf na štadióne LNER, LN5 8LD.
2 £ za reláciu
Naše futbalové stretnutie Team Talk je otvorené stretnutie so zmiešanými schopnosťami pre mužov, pre každého, kto zápasí so svojím duševným zdravím a chce si prísť zahrať futbal so svojimi rovesníkmi.
Nezáleží na tom, aký si dobrý, ak rád hráš futbal a chceš spoznať nových ľudí, toto je relácia pre teba.
Hráči, ktorí sa zúčastnia, sa rozdelia do tímov a celú hodinu sa hrá súťažná, ale priateľská/riadená hra.
(Ak nemáme dobrovoľníkov pre brankárov, odporúčame hráčom, aby sa striedali, ak im to vyhovuje)
Parkovanie je k dispozícii na parkovisku Stacey West.
Najlepšie tipy relácie
Príďte oblečení a pripravení hrať
Na 3G nie sú povolené topánky s klincami, preto si oblečte tenisky alebo Astro topánky.
Prineste si nápoj, aby ste boli hydratovaní.
Na toto stretnutie sa nemusíte objednávať. Môžete sa len otočiť a hrať. Ak si chcete pred účasťou niečo skontrolovať, vyplňte prosím formulár nižšie.
Pozitívne vplývajte na svoje duševné zdravie športom
Dokonca aj krátke dávky pravidelného cvičenia majú preukázateľne pozitívny vplyv na duševné zdravie. To je dôvod, prečo by vstup do komunitného futbalu mohol byť prvým krokom lepšie duševné zdravie pre vás. Tu je len niekoľko spôsobov, ako môže šport a fyzická aktivita pozitívne ovplyvniť vaše duševné zdravie.
Zlepšite svoju náladu: Cvičenie uvoľňuje hormóny dobrej nálady, ktoré hovoria vášmu mozgu, aby zlepšil vašu náladu. Nedávne štúdie ukázali, že ľudia, ktorí sa kategorizovali ako slabí, zaznamenali po fyzickej aktivite výrazné zlepšenie nálady.
Zníženie stresu: Ľudia, ktorí sa zúčastňujú pravidelnej fyzickej aktivity, majú často nižšiu hladinu stresu.
Zvýšte sebaúctu: Cvičenie vám často pomôže cítiť sa lepšie.
Riešenie depresie a úzkosti: Praktickí lekári často predpisujú pravidelné cvičenie ako súčasť programu duševného zdravia na pomoc ľuďom trpiacim depresiou a úzkosťou. Účasť na pravidelnej aktivite a športe umožňuje jednotlivcom samostatne riadiť svoje zotavenie.
Lepší spánok: Fyzická aktivita vám pomôže unaviť sa počas dňa, a preto vám pomôže dosiahnuť lepší nočný spánok.
Spojte sa s novými ľuďmi: Šport aktivity poskytujú možnosť spojiť sa s podobne zmýšľajúcimi novými ľuďmi bez tlaku na hľadanie spoločného základu.
