Táto relácia je zameraná na pohyb, povzbudenie ľudí, aby zostali aktívni bez ohľadu na ich vek, a na zábavu. Je to odľahčená relácia, ktorej cieľom je predstaviť vám bezpečné a dosiahnuteľné cvičenia. Bez ohľadu na úroveň vašej kondície môžete cvičiť v sede.