top of page

Fighting Fit

Fighting Fit

Podpora ľudí žijúcich alebo zotavujúcich sa z rakoviny v Lincolnshire.

 

Fighting Fit je navrhnutý tak, aby vám pomohol udržať alebo zvýšiť úroveň fyzickej aktivity tempom, ktoré vám vyhovuje, a podporiť vás v boji proti rakovine a dlhodobým zdravotným problémom.

 

Pomôžeme vám vybudovať si silu, motiváciu a fyzické ambície a byť tu, aby ste si nasadili kanvicu a porozprávali sa, keď to budete potrebovať.

CV043_FightingFit_221129.jpg

Fighting Fit Lincoln

Centrum voľného času Yarborough

streda | 13:30 – 15:00

V tejto lekcii sa zameriavame na kondíciu s nízkym dopadom, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla vybudovať rovnováhu chrbta, držanie tela, silu a flexibilitu.  

Nie je to však všetko o tele! Toto je skupinová relácia, kde sa môžete spojiť s ľuďmi so spoločnými skúsenosťami. Prečo si po schôdzi nezaskočiť na pohárik v kaviarni?

Stretnutia sú 4 £, pričom prvých 10 relácií je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

Fighting Fit Lincoln

Centrum voľného času Yarborough

streda | 13:30 – 15:00

V tejto lekcii sa zameriavame na kondíciu s nízkym dopadom, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla vybudovať rovnováhu chrbta, držanie tela, silu a flexibilitu.  

Nie je to však všetko o tele! Toto je skupinová relácia, kde sa môžete spojiť s ľuďmi so spoločnými skúsenosťami. Prečo si po schôdzi nezaskočiť na pohárik v kaviarni?

Stretnutia sú 4 £, pričom prvých 10 relácií je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

CV034_FightingFit_221129.jpg

Fighting Fit Lincoln

Centrum voľného času Yarborough

streda | 13:30 – 15:00

V tejto lekcii sa zameriavame na kondíciu s nízkym dopadom, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla vybudovať rovnováhu chrbta, držanie tela, silu a flexibilitu.  

Nie je to však všetko o tele! Toto je skupinová relácia, kde sa môžete spojiť s ľuďmi so spoločnými skúsenosťami. Prečo si po schôdzi nezaskočiť na pohárik v kaviarni?

Stretnutia sú 4 £, pričom prvých 10 relácií je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

Fighting Fit Lincoln

Centrum voľného času Yarborough

streda | 13:30 – 15:00

V tejto lekcii sa zameriavame na kondíciu s nízkym dopadom, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla vybudovať rovnováhu chrbta, držanie tela, silu a flexibilitu.  

Nie je to však všetko o tele! Toto je skupinová relácia, kde sa môžete spojiť s ľuďmi so spoločnými skúsenosťami. Prečo si po schôdzi nezaskočiť na pohárik v kaviarni?

Stretnutia sú 4 £, pričom prvých 10 relácií je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

CV089_FightingFit_221129.jpg
CV011_FightingFit_221129.jpg

Fighting Fit Lincoln

Centrum voľného času Yarborough

streda | 13:30 – 15:00

V tejto lekcii sa zameriavame na kondíciu s nízkym dopadom, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla vybudovať rovnováhu chrbta, držanie tela, silu a flexibilitu.  

Nie je to však všetko o tele! Toto je skupinová relácia, kde sa môžete spojiť s ľuďmi so spoločnými skúsenosťami. Prečo si po schôdzi nezaskočiť na pohárik v kaviarni?

Stretnutia sú 4 £, pričom prvých 10 relácií je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

Fighting Fit Lincoln

Centrum voľného času Yarborough

streda | 13:30 – 15:00

V tejto lekcii sa zameriavame na kondíciu s nízkym dopadom, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla vybudovať rovnováhu chrbta, držanie tela, silu a flexibilitu.  

Nie je to však všetko o tele! Toto je skupinová relácia, kde sa môžete spojiť s ľuďmi so spoločnými skúsenosťami. Prečo si po schôdzi nezaskočiť na pohárik v kaviarni?

Stretnutia sú 4 £, pričom prvých 10 relácií je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

CV072_FightingFit_221129.jpg
CV050_FightingFit_221129.jpg

Fighting Fit Lincoln

Centrum voľného času Yarborough

streda | 13:30 – 15:00

V tejto lekcii sa zameriavame na kondíciu s nízkym dopadom, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla vybudovať rovnováhu chrbta, držanie tela, silu a flexibilitu.  

Nie je to však všetko o tele! Toto je skupinová relácia, kde sa môžete spojiť s ľuďmi so spoločnými skúsenosťami. Prečo si po schôdzi nezaskočiť na pohárik v kaviarni?

Stretnutia sú 4 £, pričom prvých 10 relácií je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

Fighting Fit Lincoln

Centrum voľného času Yarborough

streda | 13:30 – 15:00

V tejto lekcii sa zameriavame na kondíciu s nízkym dopadom, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla vybudovať rovnováhu chrbta, držanie tela, silu a flexibilitu.  

Nie je to však všetko o tele! Toto je skupinová relácia, kde sa môžete spojiť s ľuďmi so spoločnými skúsenosťami. Prečo si po schôdzi nezaskočiť na pohárik v kaviarni?

Stretnutia sú 4 £, pričom prvých 10 relácií je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.

Active Lincolnshire_logo_RGB.jpg
ICB.png
5KMW.png
Artboard 1.png
EveryoneActive_col copy.jpg
Boston United.jpg

Byť fyzicky aktívny má pre ľudí žijúcich s rakovinou viacero výhod:

 

  • Znížte riziko recidívy rakoviny – aktívna aktivita počas liečby rakoviny a po nej môže znížiť riziko recidívy niektorých druhov rakoviny. Môže tiež znížiť riziko vzniku iných dlhodobých stavov.

  • Znížte vedľajšie účinky – byť aktívny počas liečby rakoviny a po nej môže znížiť niektoré vedľajšie účinky rakoviny a liečby rakoviny. Vedľajšie účinky aktivity pomáhajú s zahŕňajú únavu, depresiu, prírastok hmotnosti, krvné zrazeniny, návaly tepla, nočné potenie a poškodenie nervov.

  • Zabráňte poklesu fyzickej schopnosti – aktívna aktivita počas liečby rakoviny môže zabrániť poklesu fyzickej schopnosti bez zvýšenia úrovne únavy.

  • Obnovte fyzickú zdatnosť – aktívny pohyb po liečbe rakoviny pomáha pacientom obnoviť fyzickú zdatnosť.

  • Zachovať nezávislosť – v prípade pokročilej rakoviny môže fyzická aktivita pomôcť pacientom zachovať si nezávislosť a pohodu.

Winner of the Lincolnshire Sport and Physical Activity 'Impact on Health' award

"I cannot express how Fighting Fit has helped me."

 

"I truly believe that my experience living with Cancer would be totally different without this."

 

"From the very first session, arriving with ‘No Hair’ and a baseball cap, you made me feel like I had a life worth living and fighting for. 

Don’t get me wrong - it was tough and I was nervous …what would people think / say and would I meet anyone who understood! 

Everyone Understands!"

 

"Yes I may come across sometimes as the ‘class clown’ but hey we only have one life and when you face adversity .. your mind set changes and you live for everyday."

 

"I have made some ‘lifelong’ friends who all get it! 

We are all living our best lives and with you at the helm - you are an inspiration to each and everyone of us!"

Thank you! 

 

- Kerry

I love our Fighting Fit sessions. They are fun, brilliant for us physically and emotionally. Our instructor, Phill Watson is incredibly motivational and the exercises are devised so that you feel able to push yourself just that bit harder. You always feel he has time to listen and genuinely cares about each and every one of us.

My posture, balance and confidence have improved tremendously. I try to practice at home as suggested!

Fighting Fit=motivation, exercise, friendship and fun!!

- Susan

“I joined Phill and his team at Fighting fit at Yarborough Leisure Centre eight weeks after major surgery. Not only did the class help me regain my pre surgery fitness, but the whole team are an inspiration with fun and fitness at the fore!”

- Julie

“Attending Fighting Fit helped me to recover from surgery, to manage side effects from my treatment, and has given me back a sense of well-being. I’ve also found emotional support from a group of fantastic new friends which has rebuilt my mental health.”

“Fighting Fit has helped me rebuild balance, strength, confidence and taught me to manage side effects of my treatment, and the support of everyone has restored my mental health. It’s been a lifeline for me.“

 

- John

"After being diagnosed with prostate cancer and undergoing chemo and radiotherapy, I felt that it was important for me to try and get fit to fight the big C. When I joined fighting fit it not only gave me an opportunity to get fit but also to meet a great group of people who were undergoing treatments of various kinds. The social interaction and humour is like a cloak to surround you with comfort in such a trying time. Phill has been such a great guide in achieving this (despite his sometimes questionable music tastes) by encouraging us to push ourselves but within our limits."

- Joe

“Since starting fighting fit, I have seen a huge improvement in my fitness, strength, stamina and mental health. I have had the pleasure of getting to know more people in a similar situation to myself which has helped me realise I’m not alone in living with this condition.


Phil is a fantastic instructor and a real asset to the program. Long may it continue."

- Roger

FF Referral

Alebo vyplňte online nižšie. Po dokončení vás bude kontaktovať člen nášho tímu, aby si dohodol rozhovor 1-2-1, aby ste prešli ďalšími krokmi.

Referenčný formulár

Informácie o odporúčaní

História medicíny

Liečba rakoviny
Uveďte svoje vedľajšie účinky

Súhlas

Research Participation

Bishop Grosseteste University are completing a research project exploring the perceptions of physical activity of those post cancer diagnosis (those who have had a diagnosis in the past 12 months). Participation in this study will involve taking part in a one-to-one interview, whereby the researcher will ask some questions about your thoughts and feelings on the exercise guidance you received following your diagnosis of cancer. The interview is completely voluntary, and you are free to refrain from answering any questions you feel uncomfortable answering or do not wish to disclose. The interview will take place in a quiet, private room at Bishop Grosseteste University and will be recorded to allow to transcription to occur.

Ďakujeme za odoslanie, sledujte prosím svoj e-mail, kde nájdete informácie o tom, ako sa na stretnutie objednať.

Looking for something else....

bottom of page