Fighting Fit
Fighting Fit
Podpora ľudí žijúcich alebo zotavujúcich sa z rakoviny v Lincolnshire.
Fighting Fit je navrhnutý tak, aby vám pomohol udržať alebo zvýšiť úroveň fyzickej aktivity tempom, ktoré vám vyhovuje, a podporiť vás v boji proti rakovine a dlhodobým zdravotným problémom.
Pomôžeme vám vybudovať si silu, motiváciu a fyzické ambície a byť tu, aby ste si nasadili kanvicu a porozprávali sa, keď to budete potrebovať.
Fighting Fit Lincoln
Centrum voľného času Yarborough
streda | 13:30 – 15:00
V tejto lekcii sa zameriavame na kondíciu s nízkym dopadom, ktorá je navrhnutá tak, aby pomohla vybudovať rovnováhu chrbta, držanie tela, silu a flexibilitu.
Nie je to však všetko o tele! Toto je skupinová relácia, kde sa môžete spojiť s ľuďmi so spoločnými skúsenosťami. Prečo si po schôdzi nezaskočiť na pohárik v kaviarni?
Stretnutia sú 4 £, pričom prvých 10 relácií je zdarma, financovaných Lincolnshire CCG.
Byť fyzicky aktívny má pre ľudí žijúcich s rakovinou viacero výhod:
Znížte riziko recidívy rakoviny – aktívna aktivita počas liečby rakoviny a po nej môže znížiť riziko recidívy niektorých druhov rakoviny. Môže tiež znížiť riziko vzniku iných dlhodobých stavov.
Znížte vedľajšie účinky – byť aktívny počas liečby rakoviny a po nej môže znížiť niektoré vedľajšie účinky rakoviny a liečby rakoviny. Vedľajšie účinky aktivity pomáhajú s zahŕňajú únavu, depresiu, prírastok hmotnosti, krvné zrazeniny, návaly tepla, nočné potenie a poškodenie nervov.
Zabráňte poklesu fyzickej schopnosti – aktívna aktivita počas liečby rakoviny môže zabrániť poklesu fyzickej schopnosti bez zvýšenia úrovne únavy.
Obnovte fyzickú zdatnosť – aktívny pohyb po liečbe rakoviny pomáha pacientom obnoviť fyzickú zdatnosť.
Zachovať nezávislosť – v prípade pokročilej rakoviny môže fyzická aktivita pomôcť pacientom zachovať si nezávislosť a pohodu.
Winner of the Lincolnshire Sport and Physical Activity 'Impact on Health' award
Alebo vyplňte online nižšie. Po dokončení vás bude kontaktovať člen nášho tímu, aby si dohodol rozhovor 1-2-1, aby ste prešli ďalšími krokmi.
Parkrun, and therefore Fighting Fit 5k, is free to take part in, however please register for parkrun before attending a Fighting Fit 5k meet up: https://www.parkrun.org.uk/register/
Registering will give you a unique parkrun barcode so your time and position can be recorded each time you attend. Print out your barcode or add it to your smartphone and bring it with you each time you attend.
When you arrive at the designated Fighting Fit 5k parkrun event look out for the Fighting Fit 5k Champions – you will spot them wearing their branded tops and with the Fighting Fit flag. Our Champions will welcome you with a smile and can tell you more about the parkrun event.
