كرة القدم للسيدات
الخميس 8 - 9 مساءً | السبت 9 - 10 صباحا
ملعب LNER 3G | 3.50 جنيه إسترليني | 07736 900343
استحوذ المشي على كرة القدم على اهتمام الكثير من الناس بسبب الرفاق الكبير والجوانب الاجتماعية التي تأتي مع لعب اللعبة الجميلة. يرحب فريق كرة القدم للسيدات الخاص بنا بأي شخص يرغب في بدء لعب كرة القدم أو العودة إلى اللعب بوتيرة أبطأ - الشرط الوحيد هو أنه لا يمكنك الجري!
الجلسات يقودها المدرب وتساعد في تطوير كل لاعب من خلال زيادة لياقته البدنية والوعي التكتيكي باللعبة الجميلة من خلال التدريبات والتحديات واللعب ببساطة.
بالنسبة لعشاق كرة القدم ، تعتبر اللعبة الجميلة هدية مدى الحياة.
كل خميس 8 - 9 مساءً
& السبت 9-10 صباحا
على AstroTurf في ملعب LNER ، LN5 8LD.
تأثير إيجابي على صحتك العقلية بالرياضة
حتى الجولات القصيرة من التمارين المنتظمة لها تأثير إيجابي مثبت على الصحة العقلية. وهذا هو سبب الانضمام إلينا من أجل Walkiing قد تكون كرة القدم هي الخطوة الأولى لـ صحة نفسية أفضل لك. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تؤثر بها الرياضة والنشاط البدني بشكل إيجابي على صحتك العقلية.
تحسين حالتك المزاجية: تُفرز التمارين هرمونات الشعور بالسعادة ، والتي تخبر عقلك بتحسين مزاجك. أظهرت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين صنفوا أنفسهم على أنهم يشعرون بالضعف لاحظوا تحسنًا ملحوظًا في الحالة المزاجية بعد قيامهم بنشاط بدني.
تقليل التوتر: غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا منتظمًا من انخفاض مستويات التوتر.
زيادة احترام الذات: يمكن أن تساعدك التمرين في كثير من الأحيان على الشعور بتحسن تجاه نفسك.
معالجة الاكتئاب والقلق: كثيرا ما يصف الطبيب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كجزء من برنامج الصحة النفسية لمساعدة المصابين بالاكتئاب والقلق. إن المشاركة في الأنشطة والرياضة المنتظمة تمكن الأفراد من إدارة تعافيهم بأنفسهم.
النوم بشكل أفضل: سيساعدك النشاط البدني على إجهادك أثناء النهار ، وبالتالي يساعدك على الحصول على نوم ليلي أفضل.
تواصل مع أشخاص جدد: سبورتنج توفر الأنشطة الفرصة للتواصل مع أشخاص جدد متشابهين في التفكير ، دون ضغوط إيجاد أرضية مشتركة.
We welcome anyone over the age of 18 who wants to play.
Please fill in the form below to register an interest in joining our team.
Sessions can be booked online via the buttons below or you can simply turn up on the day.
