كرة القدم المشي للرجال
الثلاثاء | 6 - 7 مساءً | ملعب LNER 3G ، لينكولن
4 جنيه استرليني | 07305 095690
استحوذ المشي على كرة القدم على اهتمام الكثير من الناس بسبب الرفاق الكبير والجوانب الاجتماعية التي تأتي مع لعب اللعبة الجميلة. تتمتع فرصة لعب كرة القدم ، والقدرة البدنية على القيام بذلك ، تقليديًا بفترة صلاحية محدودة. بينما نتذكر جميعًا متعة ركل الكرة عندما كنا أطفالًا ، وسيستمر الكثيرون في اللعب حتى سن الرشد ، إلا أن القليل منهم ما زالوا يرتدون أحذيتهم بحلول الوقت الذي نصل فيه إلى سن الخمسين.
"بالنسبة لعشاق كرة القدم ، هذه اللعبة الجميلة هدية مدى الحياة".
كرة القدم المشي تغير ذلك. الآن ، بدلاً من أن يصبح اللاعبون الأكبر سنًا بطيئين جدًا في المنافسة ، تتباطأ كرة القدم لتمكينهم من الاستمرار في الاستمتاع بالرياضة التي يحبونها. هناك شعور كبير بالمكافأة والإنجاز الشخصي وتشمل الفوائد الصحية زيادة القوة والقدرة على التحمل والاستقرار والمرونة.
كل ثلاثاء
6 - 7 مساءً
على AstroTurf في ملعب LNER ، LN5 8LD.
تأثير إيجابي على صحتك العقلية بالرياضة
حتى الجولات القصيرة من التمارين المنتظمة لها تأثير إيجابي مثبت على الصحة العقلية. وهذا هو سبب الانضمام إلينا من أجل المشي قد تكون كرة القدم هي الخطوة الأولى لـ صحة نفسية أفضل لك. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تؤثر بها الرياضة والنشاط البدني بشكل إيجابي على صحتك العقلية.
تحسين حالتك المزاجية: تُفرز التمارين هرمونات الشعور بالسعادة ، والتي تخبر عقلك بتحسين مزاجك. أظهرت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين صنفوا أنفسهم على أنهم يشعرون بالضعف لاحظوا تحسنًا ملحوظًا في الحالة المزاجية بعد قيامهم بنشاط بدني.
تقليل التوتر: غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا منتظمًا من انخفاض مستويات التوتر.
زيادة احترام الذات: يمكن أن تساعدك التمرين في كثير من الأحيان على الشعور بتحسن تجاه نفسك.
معالجة الاكتئاب والقلق: كثيرا ما يصف الطبيب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام كجزء من برنامج الصحة النفسية لمساعدة المصابين بالاكتئاب والقلق. إن المشاركة في الأنشطة والرياضة المنتظمة تمكن الأفراد من إدارة تعافيهم بأنفسهم.
النوم بشكل أفضل: سيساعدك النشاط البدني على إجهادك أثناء النهار ، وبالتالي يساعدك على الحصول على نوم ليلي أفضل.
تواصل مع أشخاص جدد: سبورتنج توفر الأنشطة الفرصة للتواصل مع أشخاص جدد متشابهين في التفكير ، دون ضغوط إيجاد أرضية مشتركة.
نرحب بأي شخص يزيد عمره عن 18 عامًا ويرغب في اللعب.
يرجى استخدام الرابط أدناه لتسجيل اهتمام بالانضمام إلى فريقنا.
