top of page

مناحي الرفاهية

يسر لينكولن سيتي فاونديشن إدارة مسارات الرفاهية هذه بالتعاون مع Lincolnshire Coop و Ramblers Walking for Health. لدينا العديد من مسارات المشي المختلفة بدءًا من مواقع في منطقة لينكولن. يقود هذه الجولات قائد مشاة مدرب وسوف يستكشف العديد من مناطق المدينة ، مما يسمح للمشاركين بالتجول في العالم الرائع من حولهم والشعور بالقرب من الطبيعة. تعرف على منطقتك المحلية والحياة البرية فيها ، وتعرف على أصدقاء جدد ، وعزز صحتك العقلية.

تعد مسارات الرفاهية الخاصة بنا طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد أثناء المشاركة في تمرين لطيف ، فنحن نرحب بك لإحضار الأصدقاء والعائلة والكلاب. المشي مجاني وسيستغرق ما بين 30 و 60 دقيقة. تبدأ المسارات وتنتهي في نفس الموقع.

IMG_1556.jpg

المشي طريقة رائعة لتحسين صحتك الجسدية.  هنا فقط  بعض الأشياء الإيجابية التي يمكن أن يفيدها المشي بصحتك:

  •    يساعد على خفض ضغط الدم

  •    يساعد على تحسين أنماط النوم

  •    يحسن مرونة وقوة المفصل

  •    الحفاظ على الوزن / انقاص وزنه

  •    يقلل من مستويات التوتر

  •    يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض والأمراض المختلفة

الجدول الزمني للمشي

الاثنين

10:00 ص

زعيم المشي: إيان

طريق شاقة

انطلق في الساعة 10 صباحًا من Lincoln Castle Square

تشمل المرافق - موقف سيارات Minster Yard أو طريق Carline وكلاهما بهما مواقف سيارات مجانية لمدة ساعتين

جمعة

1:00 مساء

زعيم المشي: إيان

طريق بيرشوود

الانطلاق الساعة 1 بعد الظهر من مركز بيرشود الترفيهي

تشمل المرافق - وقوف السيارات

جمعة

1:00 مساء

زعيم المشي: إيان

طريق بيرشوود

الانطلاق الساعة 1 بعد الظهر من مركز بيرشود الترفيهي

تشمل المرافق - وقوف السيارات

لمعرفة المزيد من المعلومات حول جولة معينة ، املأ النموذج أدناه أو اتصل على 07305 095690

أود أن أعرف أكثر من ذلك

شكرا للتقديم!

NEW MAIN Lincolnshire Co-op Logo RGB.png
ramblers_wellbeing_walks_logo_rgb NEW.png
bottom of page