مناحي الرفاهية
يسر لينكولن سيتي فاونديشن إدارة مسارات الرفاهية هذه بالتعاون مع Lincolnshire Coop و Ramblers Walking for Health. لدينا العديد من مسارات المشي المختلفة بدءًا من مواقع في منطقة لينكولن. يقود هذه الجولات قائد مشاة مدرب وسوف يستكشف العديد من مناطق المدينة ، مما يسمح للمشاركين بالتجول في العالم الرائع من حولهم والشعور بالقرب من الطبيعة. تعرف على منطقتك المحلية والحياة البرية فيها ، وتعرف على أصدقاء جدد ، وعزز صحتك العقلية.
تعد مسارات الرفاهية الخاصة بنا طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد أثناء المشاركة في تمرين لطيف ، فنحن نرحب بك لإحضار الأصدقاء والعائلة والكلاب. المشي مجاني وسيستغرق ما بين 30 و 60 دقيقة. تبدأ المسارات وتنتهي في نفس الموقع.
المشي طريقة رائعة لتحسين صحتك الجسدية. هنا فقط بعض الأشياء الإيجابية التي يمكن أن يفيدها المشي بصحتك:
يساعد على خفض ضغط الدم
يساعد على تحسين أنماط النوم
يحسن مرونة وقوة المفصل
الحفاظ على الوزن / انقاص وزنه
يقلل من مستويات التوتر
يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض والأمراض المختلفة
الجدول الزمني للمشي
الاثنين
10:00 ص
زعيم المشي: إيان
طريق شاقة
انطلق في الساعة 10 صباحًا من Lincoln Castle Square
تشمل المرافق - موقف سيارات Minster Yard أو طريق Carline وكلاهما بهما مواقف سيارات مجانية لمدة ساعتين
جمعة
1:00 مساء
زعيم المشي: إيان
طريق بيرشوود
الانطلاق الساعة 1 بعد الظهر من مركز بيرشود الترفيهي
تشمل المرافق - وقوف السيارات
جمعة
1:00 مساء
زعيم المشي: إيان
طريق بيرشوود
الانطلاق الساعة 1 بعد الظهر من مركز بيرشود الترفيهي
تشمل المرافق - وقوف السيارات
لمعرفة المزيد من المعلومات حول جولة معينة ، املأ النموذج أدناه أو اتصل على 07305 095690