القتال صالح
القتال صالح
دعم الأشخاص المصابين بالسرطان أو المتعافين منه في لينكولنشاير.
تم تصميم Fighting Fit لمساعدتك في الحفاظ على مستويات النشاط البدني أو زيادتها بوتيرة تناسبك وتدعمك في مكافحة السرطان والظروف الصحية طويلة المدى.
سنساعدك على بناء قوتك وتحفيزك وطموحاتك الجسدية ، وسنكون هنا لوضع الغلاية والتحدث عن الأشياء عندما تحتاج إليها.
القتال فيت لينكولن
مركز ياربورو الترفيهي
الأربعاء | 1:30 - 3 مساءً
في هذه الجلسة ، نركز على اللياقة البدنية منخفضة التأثير المصممة للمساعدة في بناء التوازن الخلفي والوضعية والقوة والمرونة.
لا يتعلق الأمر بالجسم كله! هذه جلسة جماعية ، حيث يمكنك التواصل مع الأشخاص ذوي الخبرات المشتركة. لماذا لا تفرقع لتناول فنجان من القهوة في المقهى بعد الجلسة؟
الجلسات هي 4 جنيهات إسترلينية ، مع أول 10 جلسات مجانية ، بتمويل من Lincolnshire CCG.
للنشاط البدني فوائد متعددة للأشخاص المصابين بالسرطان:
تقليل خطر تكرار الإصابة بالسرطان - يمكن أن يؤدي النشاط أثناء علاج السرطان وبعده إلى تقليل خطر تكرار الإصابة ببعض أنواع السرطان. يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض أخرى طويلة الأجل.
تقليل الآثار الجانبية - يمكن أن يقلل النشاط أثناء وبعد علاج السرطان من بعض الآثار الجانبية للسرطان وعلاجه. يساعد نشاط الآثار الجانبية في الشعور بالتعب والاكتئاب وزيادة الوزن والجلطات الدموية والهبات الساخنة والتعرق الليلي وتلف الأعصاب.
منع التدهور في القدرة البدنية - يمكن أن يمنع النشاط أثناء علاج السرطان تدهور القدرة البدنية دون زيادة مستويات التعب.
استعادة القدرة البدنية - ممارسة النشاط بعد علاج السرطان يساعد المرضى على استعادة القدرة البدنية.
الحفاظ على الاستقلالية - في حالات السرطان المتقدم ، يمكن للنشاط البدني أن يساعد المرضى في الحفاظ على الاستقلال والرفاهية.
Winner of the Lincolnshire Sport and Physical Activity 'Impact on Health' award
أو املأ على الإنترنت أدناه. بمجرد الانتهاء ، سيتواصل معك أحد أعضاء فريقنا لترتيب دردشة 1-2-1 لمتابعة الخطوات التالية.
Parkrun, and therefore Fighting Fit 5k, is free to take part in, however please register for parkrun before attending a Fighting Fit 5k meet up: https://www.parkrun.org.uk/register/
Registering will give you a unique parkrun barcode so your time and position can be recorded each time you attend. Print out your barcode or add it to your smartphone and bring it with you each time you attend.
When you arrive at the designated Fighting Fit 5k parkrun event look out for the Fighting Fit 5k Champions – you will spot them wearing their branded tops and with the Fighting Fit flag. Our Champions will welcome you with a smile and can tell you more about the parkrun event.
