top of page

فصول تمارين كرسي جالس

تركز هذه الجلسة على التحرك ، وتشجيع الناس على البقاء نشيطين بغض النظر عن أعمارهم والاستمتاع. إنها جلسة مفعمة بالحيوية تهدف إلى تعريفك بتمارين آمنة وقابلة للتحقيق. بغض النظر عن مستوى لياقتك ، يمكنك ممارسة التمارين وأنت جالس.

أود أن أعرف أكثر من ذلك

شكرا للتقديم!

bottom of page